Walk With a Doc - USF Santo António da Charneca

29 Setembro 2019
P 1 690 400

A caminhada é a atividade física com a menor taxa de desistência. Pensa que não lhe faz nada? Pense novamente. A caminhada é uma atividade de baixo impato; é mais fácil para as articulações do que correr. Além disso, a investigação mostrou que pode ganhar 2 horas de vida por cada hora em que pratica exercício regular. Aquela caminhada rápida à volta do bairro agora parece um pouco mais vantajosa, não parece?

Walk with a Doc é um programa de caminhada para todas as pessoas interessadas em dar passos em direção a uma vida mais saudável. Existe melhor forma de acabar o seu dia do que a fazer uma caminhada que ajuda o seu coração e melhora a sua saúde para viver mais tempo?! Enquanto caminha ao seu ritmo, tem a oportunidade de ver as suas perguntas respondidas por um médico ou enfermeiro.

Desde 2017 a equipa da USF Santo António da Charneca, no âmbito do seu projeto “Passo a Passo” faz caminhadas com os utentes todas as Terças e Sextas-feiras. Em junho de 2019 uniu-se à comunidade internacional Walk with a Doc na luta contra o sedentarismo para uma vida melhor através da prática regular de atividade física.

O próximo evento é especial pois aproveitamos para celebrar também o Dia do Coração. Terá lugar no dia 29 de setembro às 10h00 com ponto de encontro na Polis do Barreiro.

Contamos consigo!